Stress et examens de fin d'année scolaire

La fin de l'année scolaire se profile et l'échéance des examens avec elle.

C'est pour notre étudiant(e) un enjeu considérable et un stress grandissant.

L'intensité des révisions, la peur de l'échec, l'angoisse de la page blanche.... sont des facteurs provocateurs de troubles : sommeil, appétit, mémoire, changement d'humeur.....

Notre rôle et responsabilités en tant que parents est de surveiller que ce moment ne devienne pas cauchemardesque. Pour que notre enfant aborde cet évènement avec sérénité, sachons anticiper et lui aménager des moments de détente et de relaxation.

Avez-vous pensez à un massage des pieds pour réduire son anxiété ?

La réflexologie plantaire est une approche naturelle et efficace contre le stress. En massant et stimulant la voute plantaire , cela permet de diminuer les effets du stress, de libérer le corps et l'esprit des tensions,  procure une sensation de légèreté et de bien-être.

Pour une bonne efficacité, une séance par semaine , deux ou trois semaines avant l'évènement est conseillé.

 

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